莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“炒嫩南瓜”的做法。今天中午准备给老公炒几个菜，蒸一锅米饭干教程吃。家里就我们吃两个人，所以我炒了苗三个菜，做了一个汤。三个炒菜有二个是肉菜，一个是素菜。便是今天要给大家推荐的这道“炒嫩南瓜”的下饭菜。没有想到，这三道菜最先吃完倒不是两个肉菜，而是这道炒嫩南瓜。感觉老公特别喜欢吃这道菜，不停地往自己碗里夹，吃得停不下来。没有多久，这道就被吃得一干二净。
说实话，在我家里，很久没有吃南瓜咋样了尖。最近南瓜开始上市，所以我就买了几个，准备拿回视频家做一些南瓜美食吃。谁知做了几次之后，发现我和我老公越来越喜欢吃南瓜菜，南瓜怎么吃好吃又简单南瓜的做法。夏天黄瓜丝瓜靠边站，多吃这瓜，明目解暑降三高，中老年人要多吃。
夏天，时令蔬菜较多，我家比较喜欢吃一些瓜类蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜，南瓜怎样炒好吃做法。南瓜大家都喜欢吃，南瓜含有尖家常菜丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾养胃。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，有效保护视力的作用。对于用眼过度做好的朋友，平时家常可以常吃点南瓜蔬菜。夏天这个季节尤其是嫩南瓜，清香好吃脆嫩，含糖量较少，好吃减脂，吃起来有点像葫芦，又有南瓜的清香，不管苗是老人还是孩子都很好吃适合吃。夏天，少吃黄瓜丝瓜，多吃这瓜，清心明目还解暑，不懂南瓜吃可惜了！
小时候家在农村做，妈妈在地里种南瓜，夏季一到，刚长出来的大全嫩瓜，就会第一时间摘下来给我们全家炒着吃。嫩南瓜长到秋天就会长成老南瓜，就不适合炒了，适合煮粥，蒸着吃，绵密软糯香甜。前几天去市场，看见有位老大爷在卖绿皮南瓜，毫不犹豫就买了2个。只有这个季节能尖碰到，大家一定要买来尝尝，如果错了季节，南瓜咋样炒最好吃，再要想吃的话，就要等到明年了。现在嫩个南瓜便宜营养，吃了身体好。现在我把“炒嫩南瓜”做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱做。
【炒嫩南瓜】
食材菜：嫩南瓜、绿线简单椒、小米大全椒、蒜粒、盐、鸡精、蒸鱼鼓油、盐，南瓜菜怎么做，南瓜种怎么炒好吃。
做法：
1、嫩南就是这种绿皮块的干，长得有点像贝贝南瓜大全，其它食材准备好，南瓜干怎么炒好吃，南瓜苗怎么炒好吃。
2、这瓜很嫩不用菜去皮南瓜，南瓜怎样炒好吃视频教程，切成两半用勺子挖出瓜瓤瓜籽咋样家常，再清洗干净。
3、南瓜切成薄片，装入碗中，加入1勺食盐拌匀做腌制干10分钟，这一步是为了炒制过程中教程，防止南瓜出水。
4、小米菜椒、绿线家常椒切小圈，大蒜去皮切成做法蒜片，不喜欢做最吃吃辣的少放点菜做法小米椒，南瓜怎么做好吃又简单视频教程。
5、炒锅炒烧热，放好吃入适量油，油温热后放两种做好辣椒和家常菜教程蒜片炒香。
6、南瓜咋样家常把腌出水分，南瓜的做法大全家常菜谱，用手挤干水份块，放入做最锅中翻炒片刻菜谱，加少许盐、鸡精、适量蒸鱼南瓜鼓油调味。
7、大火快速翻炒均匀，南瓜做法大全，南瓜块怎么炒好吃，1分钟之左右就关火做好，立即出锅，炒时间久了，影响口感，南瓜丝怎么炒好吃，吃起来就不清脆了。
8、嫩南瓜块用这个做法，南瓜怎么炒好吃大全，清脆爽口，特别教程下饭，我家炒最经常会做，家人简单都吃不腻，南瓜尖怎么炒好吃。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢大全！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的视频观点，我们会认真阅读丝您的每一条留言~
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