跨年坚果小食，花生经常吃，不要老吃花生瓜子，准备这5种小食，营养儿时又美味，老少皆宜
2021年即将结束，虎年春节越来越近，很多人已经开始提前准备过年了。过年要准备的东西很多，花生当零食吃，零食就是算其中之一，不管是自己吃饭还是招待客人。
二十、三十年前，过年吃什么吃到？除了花生算和瓜子外，就是他们自己的油炸面食多味，比如麻花、油条等，生花生当零食吃好吗。
随着生活条件越来越好，零食的种类也越来越多，其中很多都是小时候没吃过的。就口味而言，零食包括甜、咸、辣、酸等多种口味。每个人都有自己好吗喜欢的口味，所以在过年期间总是需要多准备几个。
以前花生瓜子经济实惠，现在有些“不要脸”了，买点零食，虽然过年好吃，但是成本不菲，而且为了长期保存，还好吃添加了很多添加剂，过年为什么吃瓜子花生。
身体不好。
我最近一直在担心过年要买什么。我的营养师朋友告诉我要吃多买以下这些东西。老人小孩都爱吃。天然零添加，营养美味老少皆宜。您不必担心为您的家人和营养朋友吃它们。.
展开全文
1.糖果——牛轧糖
甜甜的糖果，无论老少坚果，都无法过年抗拒诱惑，但水果糖吃到零食、太妃零食糖等常见的糖果多为糖，包括麦芽糖和白糖。
他们老少皆宜真的在多味吃“糖5样”。
孩子喜欢吃糖，但是这些糖吃多了对牙齿不好，容易长胖，容易蛀牙，而牛轧糖则不然。牛轧糖有软硬两种，花生是健康的零食吗。软牛轧糖由蛋白质、坚果和其他成分制成。它的营养价值非常高，而且比普通糖果少很多糖分。有牛奶、奶粉、花生等配料。
又硬又脆，味道鲜美，营养丰富。
2.核桃大枣
红枣和核桃都是5样非常有营养的食物，而红枣和核桃是近几年流行的小吃。烤好的核桃仁夹在红枣里，吃起来香脆可口。有的花生还加了瓜子葡萄干健康生、芝麻等，每天吃点生花生，也很有营养。
枣多味核桃儿时的做法很简单瓜子。主要成分是红枣和核桃，加上糖和食用油。购买时好吃要多加注意，过年吃零食，别总是花生瓜子了，准备这5样，营养好吃，老少皆宜。
只买这4种。不要买成分中成分多的。
3.坚果
近年来，在很多电视剧中都能看到坚果的身影。坚果脆、香、营养价值高。它们富含吃蛋白质、矿物质等，建议健康购买原味，几乎没有添加。比如山核桃、澳洲坚果等，很受欢迎。缺点是热量很高，一定要适量食用。4.糯米糕
糯米糕也是一种儿时很生好的花生小吃，过年吃坚果零食，经常吃瓜子花生。
它的主要原料是健康糯米，还有零食淀粉、牛奶等，内含紫薯馅、咸蛋黄馅、芋泥馅、栗子馅等多种馅料，风味浓郁坚果。软糯的Q弹，老人小孩都吃可以吃。
5.猪肉干
猪肉干老少皆宜是用猪肉做的。它有甜、咸、辣三种口味，过年吃到花生，类似于牛肉干。毕竟是肉做的，营养价值很高。它富含蛋白质和脂肪，尤其是蛋白质含量非常高，可以补充人体所需的大量蛋白质和氨基酸，保质期也很长。
猪肉干的做法多味也很简单。如果你不好吃想买，过年吃什么零食坚果，你可以在家里坚果自己过年做一些。
这些小吃一个人吃很吃点满足，招待客人也很面子。如果您喜欢，请添加到新年商品清单中。如果觉得我的文章不错，请点赞、评论、转发、收藏、关注。
下次见。