喜欢吃烤鱼吗？分享一款鲜香肉嫩的烤箱版烧烤自制烤鱼，香辣过瘾，巨好吃；如果你也鱼烤喜欢就三文鱼一起动手试试吧！
By BOBO蒲公英的自由 创意料理组
用料草鱼 1条（2.3斤）黄瓜 1根土豆 1个莲藕 1节洋葱 1个青红线椒 各2个黄甜椒 1个大葱 半根蒜 50克盐 适量植物油 适量生抽 1勺烧烤汁 1勺火锅底料 50克豆瓣酱 1勺白砂糖 10克葱花 10克熟白芝麻 少许香菜 1根生姜 1块做法步骤
1、把吃杀好的烤鱼鱿鱼草鱼洗净沥干水分烤着备用。
2、用料酒、生抽、盐混合一起用刷子简单刷均匀，鱼怎么烤才好吃野外。
3、撒上姜片，怎样烤出来的鱼好吃，腌制至少烤箱2个小时。
4、把所有配菜洗净切好备用。
5、在烤盘空气上铺一层锡纸架上烤架，什么鱼烤起来比较好吃，把腌制好的草鱼放在烤架上用油刷刷一遍烧烤汁。
6、提前烧烤预热好烤箱中层上下火210度烤20分钟，把腌制入味后的草鱼放进烤箱里开始烘烤，鱼怎么烤才好吃视频。
7、热锅下油放入蒜瓣、大葱及简单姜片（家里的干辣椒用完了，有又嫩烤干辣椒就放少许）一起爆香。
8、再加入火锅底料、豆瓣酱炒烤香，空气炸锅烤什么鱼好吃。
9、把火锅底料及鱼豆瓣酱爆出红油翻炒均匀。
10、把所有鱼烤鱿鱼配菜倒入锅中翻炒三文鱼片刻。
11、把酱料及蔬菜烤着完全翻炒均匀，鱼怎么烤才好吃烤箱。
12、加入烤箱一碗清水盖上锅盖烤着焖煮熟透。
13、这个时候刚好烤鱼也烤好了， 取出烤好的烤鱼待用。
14、把野外烤吃好的烤鱼移至另外一个深烤盘吃里，三文鱼怎么烤才好吃。
15、把炒好的配菜及汤汁一起倒入烤盘烤里，回炉210度再烤8分钟让烤鱼把配菜的汤汁吸收入味。
16、奶锅里倒入野外适量的植物油烧热。
17、然后撒上烤着香葱粒、红简单、绿线椒再淋上烧热的植物油即可。
18、可以鱼开吃了。
19、鲜香肉嫩又嫩、香辣过瘾。
20、非常鲜嫩可口又嫩空气简单，鱼怎么烤?。
小贴士1草鱼选择大概2斤左右大小不要太大，家庭烤箱普遍是35-45L，太大的鱼进不了烤箱。 2购买鱼的时候告诉档主是用来烤的自然就会帮忙杀好了，烧烤鱿鱼怎么烤才好吃。
草鱼的营养功效视频草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛做好、肝阳上好吃亢、高血压、头痛、久疟，鱼怎么烤才好吃。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，黄花鱼怎么烤才好吃，鱼怎么烤才好吃呢，对血液循环有利，是心血管病人的良好烤食物；
2.草鱼含有丰富的黄花鱼硒元素，鱼怎么烤才好吃?，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉野外嫩而不腻，可以开胃、滋补，鱼怎样烤才好吃，鱼怎么烤好吃又嫩。
草鱼的炸锅饮食禁忌视频暂未发现做好相克做好的食物空气，鱼怎么烤才好吃又简单。
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