带着微微的麻辣，爽口菜炒下饭，翠绿与深红的颜色也很美，年夜饭上做又快手又好吃 想摆盘也很简单小肠，荷兰豆一根一根转着圈的放入盘子，香肠一片一片转着圈放在荷兰豆上就可以了
By Lilyhuaya
用料荷兰豆 300克炒牛麻辣牛板香肠 1根盐 适量肠配蒜 1~2瓣油 适量做法步骤
1、准备食材好吃 香肠用的是牛肉麻辣肠，煮半小时牛生，把肠煮熟捞出晾凉。
2、麻辣炒得肠炒简单肠切片，大蒜切片
3、开水加入炒得盐和辣椒油，放入荷兰豆焯一下，断生炒即可，牛肉香肠炒什么好吃，捞出过凉水肠子
4、大蒜煸炒出香味肠炒，放入麻辣肠翻炒，煸出油脂，倒出多余的油
5、放入荷兰豆
6、放入轻盐酱油肠翻炒均匀出锅，牛肉肠炒什么好吃。
7、荷兰豆牛肉带着炒得微微牛的麻辣板肠味道，很好吃的
小贴士荷兰豆焯好过菜炒凉水，会更绿更脆炒，焯水和做法炒制时间不宜过长，要肠牛肉保持牛板好吃荷兰豆清脆的口感，牛肠炒什么好吃又简单。
荷兰豆牛的营养功效1.小肠肠炒提高机体免疫力
提高机体更好辣椒的抗病能力和康复小肠能力，牛肠炒什么最好吃，牛肠炒什么好吃。
2.防癌抗癌
防止人体致癌物质的合成，牛小肠炒什么好吃，从而减少癌细胞的合成，预防好吃癌症好吃的发生，牛生肠怎么炒比较好吃，牛板肠配什么菜炒。
3.抗菌消炎
具有抗菌肠配消炎，牛肠炒什么好吃视频，增强新陈代谢的营养简单功效。
4.利肠通便
可以促进胃做法肠蠕动板肠，防止便秘，怎样炒牛肠子，益脾和胃，生津止渴，起到香肠清肠利尿辣椒的作用。
荷兰豆牛肠的饮食板肠禁忌小肠简单豌豆，尤其是煮或炒熟更好的干豌豆不易营养消化，过食可引起消化不良、腹胀，牛肠炒什么好吃又营养。
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