一个人，也许你正享受着单身；也许你正离开父母亲亲人在异乡打拼；也许只是正好苹果你一个人在家好喝。。。对于一个人的生活，让你越来越独立，也要学会好照顾自己，享受一个人做饭学会慢慢品味。一个人最简单、最健康的美食莫过于粥了做法。一日三餐吃粥，可调节胃口，增进食欲，补充简单身体需要的水分。粥味道鲜美、润喉易食水果，营养丰富又易于消化，是非常适合一个人的简餐。 按照春夏秋冬功效不同的季节来变化材料调节粥品，而且不同的滋补的目的，灵活运用、多变化原料来制作出不同的粥品，既能满足我们的美食感，同时预防饮食过量，有利于瘦身，是我们健康的追求。 现在就来准备我明天早餐----“紫米葡萄粥”吧。只一个人的量，用到了紫米、葡萄干、薏米、红枣、黄豆、花生还有大米；紫米补血益气、葡萄干补肝益血、薏米健脾祛水肿、黄豆养颜美肤、红枣抗癌降压、花生延缓衰老。。。诸多的原料搭配出一道非常适合女生的补血益气的美容粥。 将所有原料清洗后放入电饭煲中，加入适量的水，不用管了，非常简单省事，明天的早上就等着喝粥吧。需要提醒大家的是，烹煮前泡水可以使材料充分吸收水分，熬煮的时候才会熟烂，并容易被人体所消化吸收，达到最好的美容功效。早上醒来，厨房中就飘荡着紫米粥香甜的作用味道。来上一碗，甜香软糯，味美可口；紫米特殊的香味，花生等增加了层次感米粥，而葡萄干的甜味让我们吃的更香，真的是营养又美味，马上开启美好的一天。。。吃着心里还在想是不是晚上再换个其它的粥来喝呢？
材料
紫米 葡萄干 薏米家常 花生米做好 黄豆做法 红枣熬最做 粳米做粥吗
做法
1. 从葡萄盒中家常将小米里面小米的原料、包装书粥和做粥产品使用说明拿出来；
2. 将做所有做法的原材料做粥清洗葡萄干鲜葡萄干净粥；
3.功效 将洗做干净的原材料作用视频放入电饭煲粥吗中视频好吃；
4.做粥 加入原料葡萄干1.5--2倍的水；
5.窍门 按照好喝粥吗电饭煲中的预约功能，葡萄粥的功效和作用，葡萄做粥，葡萄可以做粥吗，苹果葡萄粥的做法大全， 我是熬最米粥预约第二天上午鲜6：00；
6.煮粥 第二天一早上家常视频， 电饭煲自动煮好粥小米了；
7.大全 盛入碗中做粥鲜，再煮粥配上以做小菜或者好喝水果，葡萄粥怎么做好吃又简单，葡萄干粥怎么做好吃，葡萄粥做法大全家常，葡萄粥的做法视频。
小诀窍
一般的粥类都会苹果水果配上些豆类，不容易熟，因此粥最好先泡好喝上二个小时；而我鲜一般都会提前预约，也就是晚上（或者早上）就材料准备好放入简单电饭煲中，这样以做做好早餐（或晚餐）就可以吃上热腾腾的粥了大全，葡萄粥怎么做好吃。