一大早永志就在犯愁零食，原来是因为他最近总咳嗽影响了说流利能有的相声，所以想要自己吃点药止止咳，但被笑冰制止了，笑冰告诉永志咳嗽没有那么简单，千万不能病急乱投医，更不能乱用药。
咱们请北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师李洵，告诉我们如何缓解咽喉不适，养护脏腑沙哑！
本期专家
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《黄帝内经》讲“生病起于过用”，过度用嗓的人，多数蔬菜都有咽炎。李主任告诉我们，其实慢性咽炎绝大多数是虚，说话多饭菜，嗓子劳累也会气虚。
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慢性咽炎嗓子的危害
1咽喉不适
咽喉是经脉循行的要冲，嗓子不好吃什么含片效果好，吸入的空气要经过咽喉，饮食要经过咽喉，一受到刺激后就不好吃容易出现各种咽喉不舒服，比如咽干、咽痛、发痒沙哑、嗓子有异物感、咳嗽等管用，影响日常生活药。
2耳鼻炎症
因为呼吸道的黏膜都是延续的，中间没有明显的界限，嗓子不好吃什么蔬菜好，所以慢性咽炎者咽部黏膜的炎症发炎会往上蔓延，可能引起鼻炎、鼻窦炎水果、中耳炎、气管炎、扁桃体炎，甚至肺部疾病等。
3影响情绪
担心频繁清嗓喉咙子影响他人引起焦虑，担心不舒服癌变东西，从而出现情绪抑郁。
因此，及时治疗慢性咽炎，让您神清气爽！
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慢性咽炎和五脏六腑的关系
问：我咽炎的症状特别明显，白天喉咙很痒，总想不舒服清嗓子。晚上又咳嗽，嗓子咽口水都疼，整夜睡不好。该如何治疗呢蔬菜？
咽喉部位特别敏感，人体的十二条经不舒服脉有十条是直接效果循经咽喉的，还有两条间接经过咽喉，所以五脏六腑任何一个脏腑失调都可能引起慢性咽炎，治疗时需要辨证论治，找到病机、病根。
1为什么夜里好处咳嗽厉害？
夜里咳嗽嘶哑厉害的人，很多都是反流性食管炎。如果患者晚饭吃得比较多，比较晚，躺下后更容易让胃酸返到咽喉，刺激引起咳嗽嘶哑。
2咽炎和肾、肝等有关吗沙哑？
肾和咽炎：很多不舒服咽炎患者经常好处嗓子干，其实是阴虚，嗓子不好吃什么可以润喉的，吃什么对嗓子好，肾阴是一身阴液的根本含片，所以如果肾阴不足、肺阴不足，直接会影响到咽喉。
肝和咽炎：首先，肝肾的精血有濡润咽喉的作用，如果肝血虚了，咽喉失去濡养，嗓子就会不舒服；其次，肝与情志关系药特别密切，情绪不好，肝郁气滞，可能在肝经的任何一段表现吃出来，比如嗓子。
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慢性管用咽炎药辨证论治
用对零食嗓子代茶饮，咽喉舒适
如果感冒治疗不及时，可能从急性咽炎转为慢性咽炎，这就属于外感；但很多时候是脏腑失调引起的慢性咽炎发炎，属于内伤，因此嗓子不舒服不能只清热解毒，错误治疗会加重慢性咽炎的不适症状。
慢性管用咽炎药辨证论治
脾胃吃蔬菜虚有痰浊→化痰清热家常菜喉咙
气血不足→益气补血蔬菜
肝郁东西气滞→疏肝理气吃点
问含片：我是一名老师，诊断慢性咽炎2年了。都说这个病要少说话，保护嗓子。但是我整天要跟学生讲课说很食物多话零食，有什么方法可以养护嗓子，嗓子不好吃什么食物对嗓子有好处，减少我嗓子的不适吗？
老师、主持人等用嗓多的人群，嗓子不好吃什么药，容易气阴两伤，因为说话是非常耗气的，讲的口干舌燥时会伤肺阴，如何预防咽炎呢？李主任给我们推荐了零食好方法：
1西洋参代茶饮
对于嗓子没有不舒服吃点的人群，建议注重益气养阴润喉。
西洋参气阴两补，能清热，补充消耗的肺气肺阴，但它是凉性的，如果体质偏寒，特别怕冷，或者稍微吃点凉的就腹泻，嗓子不好吃什么饭菜，这类人群可以用3-5克西洋参代茶饮。
【用法用量】取3-5克西洋参，煮制40-60分钟。如果不好吃没有时间东西煮制，泡完了将西洋参吃掉即可。
2西洋参+嗓子木恢复能有蝴蝶
对于说话多嗓子不舒服的人群，建议注重利咽。木蝴蝶这味中药凉而不寒，有利咽止痛的作用，适合嗓子红肿疼的人群。
【用法用量】可以用3-5克西洋参加3克木蝴蝶，嗓子不好吃什么药管用，嗓子不好吃什么东西能有效恢复，嗓子不舒服吃什么好。
3桔梗汤
《伤寒论》中有一个方子——桔梗汤，由性平的桔梗和生甘草组成，生甘草利咽不上火，适合多数慢性咽炎吃患者服用。
【用法用量】桔梗和嗓子生甘草食物各6-10克，煮制20-30分钟，喝3-5天。
小贴士
不良生活习惯、饮食刺激都会诱发咽炎。特别是吸烟会诱发咽炎，严重的恢复还可能会诱发咽部肿瘤。建议戒烟限酒家常菜。
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慢性咽炎患者饮食建议
问：我爱人咽炎很多年了，嗓子不好吃什么零食好，但他特别爱吃吃辣的能行吗？
辣椒是混合物，成分很多，除了能让我们家常菜上火的辣椒素，还有刺激性，直接刺激嗓子，诱发咽炎；直接刺激肠道恢复，诱发水果腹泻。
吃辣也有个体差异，有的人对辣特别敏感，吃一点辣就嗓子不舒服、咳嗽，这类人尽量不要吃辣。如果生活在湿度很大的地区，适当吃点辣但建议能有尽量不吃干辣椒。
1阴虚的慢性咽炎患者
即平时容易口干、上火、咳嗽，喉咙嘶哑吃什么好，嗓子黏痰或带血丝，大便干，小便药黄等润喉人群可以适当多吃：梨、银耳、百合、各种青菜、莲藕，不建议吃燥性食物保护和油炸食物。
2脾胃饭菜虚的慢性咽炎患者
可以多吃山药、茯苓、莲子、芡实，嗓子发炎吃点什么好，不建议吃养阴食物。
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