虽然不上已经立秋有一段时间了，但气温还是非常的炎热吃法。天热出汗多，胃口差。但还是得及时的补充水分和营养，精肉怎么做好吃，避免体虚，免疫力低。饮食上我们也还是要适当地补充一些，像清淡的低脂高蛋白食物就是不错的选择。
说到低脂高蛋白食物，那鸡肉一定是我们的选择，上肉怎么做好吃简单。怎么吃都美食不会胖的吃法肉类，还非常的营养清淡，一点点都不油腻。今儿咱们就用鸡胸肉来做一道好吃的，一点点都不柴肚子，还超级嫩滑爽口，刨子上的肉怎么做好吃，煮一煮3分钟腿上就出锅，下面我们就一起来看看吧!
食材清单：鸡胸又烂肉3块、玉米淀粉、香菜、葱花、虾皮、鸡精、生抽梅、香油、葱结梅、姜片、料酒
1、鸡胸肉肉块3块，加水清洗干净视频。鸡胸肉是非常油脂的肉类，低脂高吃法蛋白，怎么吃都不会肉米胖视频，既不油腻，营养还高。
2、然后切成稍微做最厚一点的片，硬币厚度左右肉就可以前腿了，全部切好后先装入碗里。今天做的是锤子肉片，所以切肉家常好吃的时候注意不要美食做最太薄窍门，那样肉不仅精肉容易敲烂，肉片也会很小。
3、接着准备一大勺玉米淀粉。没有玉米淀粉也可以用红薯粉，红薯粉的口感会更Q弹劲道，与玉米淀粉吃起来会有一些区别，这个根据个人口味来定就牛排行。
4、取一片肉先裹上玉米淀粉，然后放大全砧板上用视频擀面杖美食敲打，轻轻地敲打，让肉片变薄变大上火，直到精肉敲打成半透明状就可以牛排了，接着敲下一片肉。
5、敲超肉片没有什么诀窍，就是不要大全太用力，慢慢地敲薄又烂窍门敲大，要有耐心一点。如果一上来就太使劲儿的话，肉片会一下子就敲烂了。全部做完后前腿就得到了这一大盘子的肉片。
6、另准备一个碗，加香菜、葱花、虾皮、鸡精、生抽、香油备用，肉怎么做最好吃。家里有紫菜的还可以不腻放一些紫菜。
7、起锅羊烧水肉块好吃，加葱上火结、姜片、料酒去腥超，牛排骨上的肉怎么做好吃。
8、水开下入肉片，大火煮3分钟，上肉怎么做好吃不上火，肉片变色后就家常熟了。这个肉片是非常薄的，所以也沪上非常容易煮熟，时间不要煮得太久，不然口感就不好吃了。
9、先舀入两肚子勺肉汤又烂上火到调料碗里家常面，排骨上的肉块怎么做好吃，再把肉片放进去，拌匀后就可以开吃了。
鸡胸肉这样做前腿实在太不腻好吃了，口感一点做最都不柴，吃起来沪上爽滑又鲜嫩。相比我们平常做的炒鸡胸肉，这个做法的确是更为鲜嫩好吃，而且一点都吃不出来鸡胸肉的感觉了。
平常排骨做吃法锤子肉片，一般都是用猪做好瘦肉做的做好，上肉怎么做好吃家常，上肉怎么做好吃法大全，肉怎么做美食超好吃，今儿换成了鸡胸肉，上肉怎么做好吃，没想到口感还是一样的好吃。而且肚子做法也比较大全简单，上肉怎么做好吃窍门，羊肚子上肉怎么做好吃，和猪肉的做法是完全一样的，而且还更好前腿熟。
蓉儿小贴士：
1、鸡胸肉最好是选择新鲜的，如果是冷冻得很长时间的，口感肉米上会稍微差一些，吃起来梅没有那么嫩，沪上肉怎么做才好吃。
2、没有不上玉米沪上淀粉，可以用不上红薯做头上淀粉代替美食，肉米怎么做好吃，吃起来会更Q弹嫩肉滑。
3、敲肉片精肉做好没有别的好吃窍门，就是要有耐心腿上，不可太使劲儿，容易把肉片敲烂。
致力于刨子用刨子最简单的简单食材羊，为您分享最美超味的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，上肉怎么做好吃又烂，学着这样肚子吃，让您的胃更健康梅！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。
