冬天天气寒冷，羊肉性热，能够御寒，适合进补，羊肉含有丰富的蛋白质，其功效含量较猪肉牛肉高。羊肉与当归猪肉忽和牛肉比，钙菜、铁、维生素C含量更多。寒冷的冬天，炖上一锅胡萝卜土豆羊肉，有肉有菜，越吃越暖和，羊排炖什么汤好吃，一个人的精致午餐。
By 邱邱的做最厨房日记上火立冬
用料羊肉 420克胡萝卜 一个土豆又烂 1个葱 2根姜 5片八角 3个香叶 3片桂皮 2块干辣椒炖羊排 5个生抽 3勺蚝油 一勺老抽 一勺料酒 一勺盐 少许又补鸡精 少许十三香 少许香菜 2根水 适量油 适量做法步骤
1、准备食材炖备用
2、豆炖羊排削皮合适视频不上好吃切成滚刀块，羊排炖什么好吃不上火，红烧羊排炖什么好吃，胡萝卜汤好吃菜炖也切成滚刀块
3、小碗加入三勺功效生抽，一勺蚝油当归做最，一勺老抽，一勺豆瓣上火酱，一勺糖秋季搅拌均匀红烧备用
4、羊肉清洗干净，切成羊排大块
5、羊肉冷水下锅，加入葱姜料酒汤好吃，煮出不膻血沫
6、煮好气好吃捞出当归清洗干净控干水分备用
7、锅羊腩烧油，下入葱姜，怎么炖羊排好吃又烂不膻气，干辣椒，八角，桂皮，香叶炒香上火
8、倒入羊肉翻炒做法不上均匀
9、倒入生姜调好气血的酱汁鱼
10、然后翻炒合适均匀至不膻羊肉上色
11、加入适量炖的清水烧大火煮开羊排，转小火炖15分钟
12、炖合适至生姜羊肉软烂，加入土豆，胡萝卜再炖7到8分钟
13、炖至土豆，胡萝卜软烂加入少许盐，鸡精，十三香调味，再撒上葱花和香菜即可出锅
14、盛入砂锅，营养当归丰富又滋补的红烧羊肉煲就做做法好了
15、羊肉炖羊排鲜香又烂软烂，土豆胡萝卜粉粉糯糯，羊排鱼怎么炖好吃，超级好吃！
16、成品图！
小贴士羊肉具有独特汤的膻味合适好吃，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
羊肉做法简单的营养功效能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或又补产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季又补食用，故被称为冬令补品，深受又烂人们欢迎
羊肉气血的饮食立冬炖禁忌姜汤不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品气血，怎么炖羊排好吃又简单，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为好吃羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含蛋白质汤好吃、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的不膻物质，容易视频引发便秘，立冬羊排炖什么好吃。
肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用汤好吃会促使一些病灶发展，加重病情鱼。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收汤等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。 羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病。
羊肉与乳酪相克——二者简单功能相反，羊排炖什么好吃视频，不宜同食，炖羊排怎样做最好吃。
羊肉与醋相克——醋宜与寒性气食物相配，而羊肉大热又补，不宜配醋。
羊肉与竹笋相克——同食会引起姜汤腹痛，羊排炖什么好吃，中毒秋季。
羊肉与半夏相克——同食影响立冬营养成份吸收做最不上。
羊肝与红豆相克——同食会引起做法中毒，羊排炖什么烧好吃，羊腩炖什么好吃。
羊肝与竹笋相克——同食会引起中毒。
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