超级简单又下饭抖音的西红柿炒简单茄子，茄子充分吸收西红柿的汤汁后，茄子和什么炒好吃抖音，变得别有风味，超级适合没胃口啥炒的时候吃好吃。
By ヾ非常好炖炒(＾，茄子和什么炒好吃，茄子和什么炒好吃不放盐。^*)蛋黄酥菜
用料西红柿 2个圆茄子 1个蒜 4瓣螺丝椒 2个葱非常好 1小段盐 1.5小勺生抽 1大勺花椒粉 半啥炒小勺做法步骤
1、准备配菜，茄子切薄片，泡在凉水里，防止变黑，西红柿切小粒，茄子与什么炒好吃，螺丝椒切小块，葱蒜切末，白萝卜炖什么好吃。
2、起锅烧油。
3、放入视频螺丝椒好吃、葱蒜炒菜末炒香简单。
4、加入茄子，稍微白萝卜翻炒至茄子变软。
5、加入西红柿抖音，翻炒一下跟啥。
6、调味，茄子和什么菜一起炒，生抽1勺，图土豆好吃是标准的不放小汤勺。
7、盐1.好吃5小勺，茄子和啥炒好吃，花椒粉半炒勺，图简单是5克的小调料勺。
8、然后做法翻炒，小火煮一会，让茄子充分吸收西红柿的盐汤汁。
9、出锅简单茄子，茄子和什么炒好吃视频，撒熟视频白芝麻炒菜和炒菜葱花。
西红柿做法的营养功效盐1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素窍门不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗丝衰老，增强免疫系统，减少窍门疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明土豆，番茄红素能够有效预防前列腺癌丝、消化道癌、肝癌、肺癌坏、乳腺癌、膀胱癌啥炒、子宫癌菜、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓坏的发生:患丝不放冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复菜，茄子和什么炒菜好吃。
5.健胃消食:有白萝卜助消化、润肠通便作用素炒，可防茄子治便秘。
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