这道鱼头煲用煲，鱼头煲用什么鱼最好吃，鱼肉吃起来很嫩滑，搭配蒸鱼酱汁很美味
By 静香正宗爱下厨鱼最大全砂锅和炖鱼追剧
用料鱼头 1个清蒸姜粒 适量蒜粒 适量葱花 少许干砂锅葱头（小洋葱） 1个做法步骤
1、姜切粒
2、蒜切粒
3、切葱花
4、腌制鱼头：一小勺盐，一小勺白糖，适量胡椒粉，少许米酒，先抓拌均匀；然后加入一勺柱侯酱，半鱼头勺生抽，半勺视频蚝油，适量生粉视频抓均匀，最后加入适量花生油锁住汤水分，鱼头煲怎么做好吃窍门，腌制10分钟炖
5、砂锅里加入姜蒜粒先炒蒸鱼香，鱼头煲怎么做好吃又简单，然后做好加入干葱头
6、铺上做腌制好的砂锅鱼头，鱼头煲做法最正宗的做法，清蒸鱼头怎么做，小火做好吃焗煲10分钟
7、焗好汤正宗后煲撒煲上葱花，鱼头怎么煮好吃，炖鱼头的做法，盖盖
8、淋一圈米酒增香就可以了
9、香喷喷汤的家常做法鱼头煲就做砂锅鱼头好啦
小贴士我所用的调料用量是根据自己的口味而定的，做的时侯大家要大全清蒸根据自己的口味酌情增减哈
鱼头的营养功效简单炖1.补充蛋白质
鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸清炖的量和比值最适合人体需要，鱼头煲怎么搞最好吃呢，因此，是人类摄入窍门蛋白质的良好来源。
2.煲预防心脑炖血管疾病
鱼肉中脂肪含量较少，而且多由煮好不饱和脂肪酸组成，人体吸收率大全可达蒸95％，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用简单。
鱼头的搞最蒸鱼饮食禁忌窍门1.生吃鱼片做得“肝吸虫病清蒸清蒸”
2.擅窍门吃鱼胆解毒蒸不成反中毒
3.做好空腹吃鱼可能导致煮好“痛风”
4.活杀现吃好吃残留毒素危害炖最身体
做菜好吃煮好鱼头都做好有技巧，鱼头煲做法大全最好吃，我的每道菜都有视频小妙招，大家搜索鱼最“豆果”可以直接搞最查看我的菜谱！
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