By 文龙又好妈藕 【豆果美食官方认证达人】
用料藕 1节生又嫩抽 适量香米醋 适量蒜 4瓣辣椒粉 2勺花椒面藕藕馅粉 1勺芝麻 2勺朝天椒 一根葱花 适量做法步骤
1、准备好食材
2、藕切片用清水浸泡几做法分钟
3、水沸后放入藕片，水再次沸腾捞出
4、放凉备用
5、大蒜调吃切碎调馅放入容器做好中
6、将辣椒粉菜谱简单、花椒粉、芝麻放容器中
7、混合后放入辣椒圈家常菜
8、淋上热油
9、搅拌均匀
10、放入生抽
11、放入米醋
12、拌匀面藕后将调料淋在藕片上
13、拌匀
14、撒上葱花
15、上桌
16、哇！看着做最又好藕片流口水
17、藕片脆脆的
18、太美味了
藕的营养功效藕，味甘、性寒；归心、脾、胃藕馅、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病做法烦渴；吐衄；下血，面藕怎么调才能好吃，藕馅怎么调好吃又嫩。
1.强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能又嫩结合各种细胞，藕怎么调好吃又脆，促进骨胶原的生成凉拌，起到强健凉拌胃粘膜的作用。
2.预防贫血
预防贫血，藕馅包子怎样调馅好吃，协助包子肝脏又好的做好运动。
3.改善肠胃
单宁菜谱具有又嫩消炎和收敛的作用，改善凉拌肠胃疲劳。莲藕还有藕含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进做最蛋白质和脂肪的消化，因此家常可以减轻肠胃负担。
4.止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效家常菜。另外面藕藕粉调补脾肾、滋肾养肝做法、补髓益血。
藕的饮食禁忌煮藕时忌用做铁器，以免调好引起食物发黑。
由于藕性偏凉，藕的做法，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤，每餐200克左右。
做菜好吃好吃都有技巧，藕怎么调吃着好吃，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接做最查看我的菜谱！
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