俗话说得好，宁可食无肉，不可春无豆，春天来临，各种美味营养的豆子也相继
成熟，惹人喜爱，豆子豆子中较高的豌豆蛋白质更适宜正在生长发育期间的孩子吸收利用，除此外丰富的钙、膳食纤维和多种氨基酸也是孩子长高所不可或缺的营养，豌豆最好吃的十种吃法。
而豌豆的营养价值又是诸多豆子中的佼佼者，更是有着“春季第一鲜”的称号，现在正值豌豆新鲜上市，今天给大家分享几款豌豆制作的美食，家长朋友们不妨趁机买上一些，给孩子做出营养又美味的春季限定美食，孩子爱吃长个快。
一、推荐做法泡发：豌豆肉沫
备好：豌豆豌豆、猪肉、淀粉、胡椒、生抽、料酒、姜、蒜、盐好吃;
1、剥好的十种豌豆清水淘洗两遍干下入锅中，豌豆子怎么做好吃，豌豆粒怎么做好吃，加盐煮至七分熟捞出;
2、肉沫加入料酒、生抽、盐、姜末和新鲜少许视频盐腌制备用煮;
3、起锅烧油泡发，下蒜沫炒出香味后倒入肉沫翻炒至豆粒炒变色做法;
4、倒入豌豆煸炒，加入适量黑胡椒和少许盐即可肉;
这道豌豆肉沫十分简单，简单几步吃法就能做出孩子大人都爱吃的下饭菜，鲜香美味，豌豆口感绵密，肉沫入口简单软嫩，并且可以新鲜给人体提供丰富的营养，孩子爱吃长身体。
二、 推荐做法豆粒：豌豆吃法浓汤
备好：豌豆、驼奶、洋葱、黄油、黑胡椒十种、盐;
1、豌豆用清水淘洗两遍后下入锅中煮开5分钟捞出煮;
2、洋葱切丁，豌豆怎么做才好吃豌豆，锅内下黄油和洋葱丁小火做法煸炒至做好半透明色;
3、豌豆、洋葱倒入料理机，加水打至视频细腻好吃无大颗粒;
4、过筛两遍倒入锅中，豌豆怎么煮才好吃，豌豆怎么做才好吃视频，加入冲泡好的驼奶微微煮沸;
5、撒少许黑胡椒和盐调味，一份香味浓郁的视频豌豆做浓汤豆粒炒就做好了做最。
这道豌豆浓汤入口顺滑香甜，驼奶的存在使得这道菜更加的出众，风味和营养兼具，高于牛奶10倍做法的钙含量更能干满足孩子生长发育期间的钙质所需。
豌豆中丰富的膳食纤维更是让驼奶中的维生素C以及钙、铁等矿物质更融洽的被肠胃吸收，随着驼奶被越来越多的人所熟知，已经成为了大多数人生活中不可或缺的一部分。
除了制作餐点外，新鲜豌豆的做法，单独炒冲泡的驼奶也是不错好吃的一个选择做好，选自于新疆伊犁的
畅-哺/优家常/驼——“纯天然奶源煮”
原生态有机牧场放养着的双峰驼为它提供了无可替代的优质奶源，干豌豆怎么做才好吃。
细腻微黄的粉质闻起来有着淡淡的清香，冲泡开后喝上一口层次分明，清新的驼奶香气又带有做丝丝回甘，老豌豆怎么做好吃，驼奶本身的咸香也还原不加的恰到好处豆粒，哪怕是不爱喝奶的孩子也爱不释口。
三、 推荐做法：豌豆嫩不加牛肉
备好：豌豆炒、牛里脊干、胡萝卜、蛋清、葱、姜、蒜、
干辣椒、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、蚝油;
1、豌豆用豌豆清水淘洗两遍，炒豌豆的家常做法，锅内加水烧开肉，下入豌豆、盐焯水1分钟捞出备用;
2、牛里脊切丁十，放淀粉、料酒、生抽、蛋清搅打上劲腌制20分钟;
3、锅中十简单热油，下入蒜末肉、干辣椒吃法、胡萝卜丁炒出十香味，豌豆怎么做才好吃?，下入牛肉滑炒至变色;
4、将不加吃法豌豆倒入豆子锅中，大火翻炒加适量盐、黑胡椒调味即可;
牛肉软嫩做好爽口，一口豌豆绵密清甜，牛肉中的肌氨酸、维生素B6和豌豆中丰富的植物蛋白相得益彰，更易被人体所消化吸收，正值长身体期间的豆子孩子爱吃长个视频快，在民间还有着“春季豌豆金不换”的俗语，这足以看出豌豆在人们心中的地位。
豌豆营养丰富，豌豆怎么做才好吃简单的做法，蛋白质和维生素C的含量是豆类之首做最，膳食纤维帮助吸收钙。