粥砂锅对大家来说并不陌生，粥的历史悠久，是一种非常健康营养的养生食疗。粥经过长时间的又好熬煮，既含有增加丰富的营养，又易消化养胃。并且，粥可以有丰富的种类搭配，各个地区有各个地区有特色的粥，且口感也会有所不同，用砂锅煮什么粥好吃。特别是在炎热的夏天，天气炎热会影响人们的胃口，喝粥就是个不错的选择。
那么好喝，什么粥好吃又好喝，下面介绍几种养生抵抗力粥的做法和功效抵抗力孩子：
一、南瓜小米粥
材料适合排骨又有：南瓜又能火、小米牛肉
做法：把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用，将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水，然后把小米放进锅中煮大约半个小时，并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥适合。半小时之后把南瓜泥倒入锅中和小米一起熬煮瘦肉15分钟，在煮的时候粥要用筷子不停搅拌，以免粘锅好喝。
功效：小米含有丰富的蛋白质和维生素，什么粥好吃又清肠胃火，能够有效又清被人体吸收，是一种经常用来煮粥的材料。南瓜含有丰富的维生素和纤维素，有利于好吃人体排出体内的毒素。因此，小米和南瓜搭配煮粥，具有养胃解毒瘦肉的功效。
二、皮蛋瘦肉粥
材料：瘦肉、皮蛋火好吃、葱营养
做法：把洗净的瘦肉剁成末，撒上少许的盐、油、生粉一起搅拌均匀。皮蛋去壳后切成小块，葱也切碎备用。用大好喝火把瘦肉米煮成糊状，然后倒入皮蛋慢慢又营搅匀。等有营养皮蛋在粥里化开之后，放盐并加入肉末继续搅拌，待肉末变色又营之后，加入调料煲和胃葱即可。
功效：皮蛋瘦肉粥口感好且营养丰富，颇受人们喜爱。皮蛋经过腌制后，胆固醇含量会胃减少，从而更容易被又有人体吸收。再配上大米又营，能够增加食欲，有养胃开胃的效果。
三、绿豆粥
材料好吃：绿豆、大米养养增加适合
做法：把绿豆孩子和大米肠胃用牛肉清水吃洗净后备用，在锅中煮加入清水，然后绿豆下锅，什么粥好吃又通便，牛肉什么粥好吃。等绿豆熬烂之后山药再加入大米继续馍配熬煮半小时，待大米熬到粘稠糊状时即可适合。
功效：绿豆粥时一道降暑的开胃实用粥，含有丰富养养的蛋白质和维生素，可以降火润肺山药。绿豆还能和百合煲、莲子又清等一起胃搭配孩子，熬成其它养生粥。
四、红豆莲子粥
材料馍配：红豆、莲子吃、大米好吃
做法：红豆山药、莲子洗干净之后用清水泡好喝上三个小时，这样会又能保持莲子的酥软口感又好。在锅中倒入适量的水，加入红豆和莲子一起煮沸实用，什么粥好吃又营养养胃，再转中火煮30分钟山药即可。
功效：红豆和莲子都具有抵抗力健脾增加养肾养胃的砂锅功效，什么粥好吃，对于那些身体乏力肾虚有营养的人有营养而言，食用红豆莲子粥是一款非常有益的健康药膳砂锅，什么粥好吃养胃，山药煮什么粥好吃，牛肉煲什么粥好吃。
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