不同鱼适合不同的做法,牢记这3种,让你做出来鱼的鱼,安康鱼配什么菜好吃,更加鲜嫩美味!
一日三餐都是荤素搭配,营养均衡,荤菜里面除了肉就是鱼。肉的脂肪含量比鱼肉的要多,但是对于小孩和老人而言,肉比较难嚼,那么鱼肉就成为了首选,而且鱼肉中胡萝卜主要含有蛋白质、无机盐、不饱和脂肪酸等等,还有很多维生素的营养成分。另外鱼肉结构很松散,它的水分含量比较高,吃起来很鲜嫩,酸菜鱼配什么菜好吃,能够很好地被人体吸收。
鱼还是要分为好几种,清炖鱼配什么菜好吃,淡水鱼和咸水鱼炖鱼。每一种鱼结构和肉质都是不一样的,也有着不一样的烹饪方式。下面就给大家分享几种不同鱼对应的不同的烹饪方式。
一、 草鱼
▲酸菜鱼
酸菜鱼是大家都爱的一种菜,但是配很多人觉得任何鱼都可以做成酸菜鱼,其实不然,适合做酸菜鱼的是草鱼,这个鱼主要是以吃草为主,侧面的肉比较多,腹部圆润,而且喜欢吃草所以活动力比较强,肉质相对于其他比较嫩一点。把它片成片沙鱼更适合做酸菜鱼。
准备食材:酸菜、草鱼、生姜、大葱、料酒、鸡蛋、大蒜、小葱菜、香菜
制作红烧方配式:
1、 选择一条草鱼,处理干净鱼馅后,留下中间搭配的大的金昌鱼脊骨,片下两片鱼肚子肉;大蒜切末;
2、 先将蒸鱼中间的大骨头干,剁成小段,然后片下肚子上的长的鱼刺,最后剩下的鱼肉斜着刀片成薄薄的鱼片鱼杂;头从中间剖开;
3、 将处理好的鱼骨头放在盆中炖鱼,金昌鱼配什么菜好吃,加入料酒、生姜和盐活活均匀;
4、 剩下的鱼片加入料酒鱼炖、盐和鸡蛋清搅拌均匀;
5、 酸菜洗干净营养,切成段落酸菜鱼;
6、 起锅烧油,油热后加入生姜和大葱红烧爆香,然后将鱼骨头放入油中炸一下,接着把酸菜倒入炒出酸味,加入水煮开;
7、 水开后,干鱿鱼配什么菜好吃,下入腌制好的鱼片,撇去表面浮沫菜炖;
8、 最后装盘营养,将火锅切好的蒸鱼蒜末放在鱼上面,淋上热油瓦块,鱼配胡萝卜,撒上葱花和香菜,鱼配什么菜好吃,鱼杂配什么菜好吃。
二、 黑鱼
黑鱼又名乌鱼,是属于肉食性清蒸鱼类胡萝卜,经常吃一些小鱼小虾,性凶猛,肉质比较粗,但是营养价值高,所以一般我就配将鱼肉片成片炒着吃,鱼骨头就烧汤。
▲爆炒黑昌鱼鱼片:
准备清蒸烧鱼食材鱼打菜:黑鱿鱼鱼肉、青椒、洋葱、木耳、生姜
制作红烧方配式:
1、 黑鱼肉片胡萝卜成片,用料酒、盐和鸡蛋清腌制一会;
2、 将青椒和鱿鱼洋葱清洗干净,鱼馅饺子配什么菜,都切成片片备用;
3、 起锅烧油,放入生姜,倒入黑鱼片,炒几下,接着倒入青椒、木耳炖鱼和洋葱,充分混合;
4、 最后加入盐、生抽和蚝油搭配干调味即可。
▲黑鱼汤:
准备金昌鱼食材:黑鱼骨头、大葱安康、生姜蒸鱼、豆腐酸菜鱼
制作红烧方配式:
1、 黑鱼骨鱿鱼头切成段,生姜和昌鱼大葱切成片;
2、 豆腐切成大块,巴沙鱼配什么菜好吃,放在火锅盘中备用菜炖;
3、 起锅烧油清炖,油热后红烧将鱼块放入油中炸,炸到两面发黄放入生姜和大葱炒香;
4、 接着倒入开水,大火好吃煮开菜,煮20分钟;
5、 最后加入豆腐做法炖鱼,清蒸鱼配什么菜好吃,继续大火煮开清炖,加入少许配盐即可;
6、 出锅烧鱼撒清蒸上葱花,鱼和哪些菜搭配好吃。
三、 马鲛鱼烧鱼
马鲛鱼是一种金家常的红烧深海鱼,它的肉质细嫩洁白,鱼刺饺子特别少,物美价廉。这种鱼的胆固醇比较低,微量元素含量高。马鲛鱼比较适合红烧或者腌制。
▲红烧马鲛鱼
准备食材:马鲛鱼鱼杂、生姜菜好、葱金
制作红烧方配式:
1、 马鲛鱼处理干净后酸菜鱼,可以整体煮,也可以剁成一段一段;
2、 起锅胡萝卜干烧油,油热下鱼煎一下,然后放入生姜营养和葱段爆香,加入调料料酒、盐、糖鱼馅好吃、生抽和老抽,加入水煮开;
3、 马鲛鱼比较容易熟,不用煮太菜长时间,15分钟差不多。
还有很多很多不同的鱼,可以在评论区给小编留言,一起来分享一下火锅不同鱼的不同做法!(丹丹)