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本文目录
通心菜做法粤菜
用料:空心菜1把,辣椒2支,蒜4瓣,油适量,盐适量,香醋1汤勺
做法
1.空心菜叶子吃掉后留下菜梗,洗净用刀排扁切段。
2.辣椒切圈,蒜切片。
3.热锅冷油先放辣椒翻炒一下,空心菜容易熟后放
4.加入空心菜翻炒,加少许盐调味,加入香醋、蒜片翻炒至熟即可出锅。
5.香醋,陈醋均可。
6.酸辣爽口,夏天配米饭或者是粥品都不错。蒜头杀菌保护肠道健康
广东空心菜做法
食材:空心菜1把(大概500克),腐乳2块,腐乳汁1汤匙,大蒜5瓣,红椒1根,料酒2汤匙
第一步:准备一个碗,取2块腐乳,加1汤匙腐乳汁,再放入2汤匙料酒,然后用汤匙将腐乳压碎成泥,再搅拌均匀备用。顺便把大蒜拍扁剁碎,红椒切丝放一起备用。
第二步:将空心菜清洗干净,然后用手摘成小段,不要太长,摘好之后放篮子里面控干水分备用,再起锅加入1勺猪油烧热,油温烧至8成热左右,将空心菜和蒜末、红椒丝一起倒入锅中,大火爆炒,快速的将空心菜炒软。
第三步:等空心菜炒软之后,淋入调好的腐乳汁,然后快速的翻匀,就可以了
广东人素炒空心菜的做法
素炒空心菜是广东地区非常常见的一道家常菜,下面是其详细做法:
所需食材:
-空心菜适量
-蒜头2瓣
-盐适量
-生抽适量
-白胡椒粉适量
-鸡精适量
-油适量
步骤:
1.准备好空心菜,将其洗净备用。
2.锅中倒入适量油,加热后放入蒜头块爆香。
3.将洗净的空心菜放入锅中,煸炒至变软,一般1-2分钟即可。
4.加入盐、生抽、白胡椒粉、鸡精等调味料,迅速翻炒均匀即可出锅。
注意事项:
1.空心菜易于烹饪,稍不注意会变得过软过烂,所以要掌握好火候。
2.空心菜的口感应该保持新鲜、嫩滑,因此在烹饪时尽可能少用水,并快速翻炒。
3.在加调味料时,尤其是盐的份量要适量,避免过咸影响口感。
广式空心菜做法
第1步、食材只有三样,就这么简单。
第2步、空心蒜摘去根头和叶子,好的嫩叶不要扔掉,可以清炒或做汤吃。
第3步、再把菜梗摘成寸段,放清水中浸泡几分钟,清洗干净后沥干水分。
第4步、干辣椒洗净、切圈,蒜头去皮洗净后用刀剁成蒜泥。
第5步、炒锅烧热后倒入食用油,放入辣椒碎和2/3蒜蓉,开小火炒至金黄,炒出香味。
第6步、放入空心菜。
第7步、大火翻炒均匀后加入适量食盐调味。
第8步、接着放入剩余的1/3蒜蓉,金银蒜味道更香。
第9步、再用大火快速炒均即可。
第10步、关火装盘。
第11步、蒜香浓郁、清脆爽口,好吃又下饭。
小贴士:
1、做蒜蓉空心菜,无需过多调味料,简单一炒就好,不过炒的时候,需大火快炒为最佳。2、蒜蓉分2次放入,经金银蒜炒出的蒜蓉空心菜,蒜香味更浓,味道自然也更好。
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