海肠捞饭一次用多少海肠？
海肠捞饭一次用十根海肠，海肠捞饭是深受年轻朋友们喜爱的美味佳肴，海肠捞饭不仅好吃解馋营养价值更是非常的丰富，适当的多吃点海肠捞饭特别有利于我们身体的健康，所以说海肠捞饭一次用十根海肠，晚饭的时候尽量少吃点有利于健康。
麻辣海肠做法？
食材用料
海肠250，大蒜5粒，辣椒4个，料酒适量，耗油适量，味极鲜适量，白糖适量
海肠炒辣椒的做法步骤：
步骤1
首先将海肠处理好清洗干净，切成段
步骤2
五颗蒜拍碎，辣椒洗净切块，
步骤3
起锅烧油，油热把拍好的蒜和辣椒炒出香味，再放进处理好的海肠爆炒
步骤4
加入适量的料酒、稍微多一点点耗油、一点味极鲜酱油以及一点点糖翻炒入味，出锅装盘
肉末海肠扣饭的做法？
海肠洗净、锅里加水烧开，把海肠放进去焯一下，不超过10秒（要是海肠特别小，更要掌握好时间，下水几秒就捞）焯水捞出，切成小段。
步骤2
这是买的现成的绞肉（别全是瘦肉）大家可以自己在家剁。
步骤3
韭菜洗净，切碎，葱切碎。
步骤4
锅里加油，油热直接磕入鸡蛋快速搅散，加葱花翻炒几下，加熟大米翻炒均匀，备用。（后期要覆盖炒海肠，就不加盐）
步骤5
做法1、另起锅，加油，油热加肉糜炒熟，加葱花炝锅，加韭菜，加生抽和蚝油翻炒几下，在加海肠翻炒几下，炒海肠时间一定要短（韭菜翻炒要掌握好时间，最好加入海肠翻炒几下一起熟）；做法2，调一碗酱汁，里面生抽、蚝油、水和淀粉，在炒韭菜之后加入，快要浓稠加入海肠，这样汤汁浓稠。
步骤6
把炒好的海肠覆盖在炒好的米饭上面，香喷喷的海肠捞饭做好啦。
兖州有什么好吃的？
兖州是山东省济宁市的兖州区，地处山东省西南部，素有“九省通衢，齐鲁咽喉”之称。那里好吃的美食有：
川天椒麻香辣锅
海肠捞饭，章鱼小丸子
辣炒鱼肚，
兖州胡辣汤，兖州馓子
兖州大烧饼，麦子煎饼
兖州沫膏，煎酿茄子
兖州咸煎饼，兖州干饭锅
海肠捞饭的正宗做法？
1、韭菜50克，鸡蛋50克，米饭100克，肉碎200克，海肠200克，生抽10克，葱10克，蚝油10克，盐3克，淀粉10克。
2、海肠洗净、锅里加水烧开，把海肠放进去焯一下，不超过10秒（要是海肠特别小，更要掌握好时间，下水几秒就捞）焯水捞出，切成小段。
3、韭菜洗净，切碎，葱切碎。
4、锅里加油，油热直接磕入鸡蛋快速搅散，加葱花翻炒几下，加熟大米翻炒均匀，备用。（后期要覆盖炒海肠，就不加盐）。
5、另起锅，加油，油热加肉糜炒熟，加葱花炝锅，加韭菜，加生抽和蚝油翻炒几下，在加海肠翻炒几下，炒海肠时间一定要短（韭菜翻炒要掌握好时间，最好加入海肠翻炒几下一起熟）；调一碗酱汁，里面生抽、蚝油、水和淀粉，在炒韭菜之后加入，快要浓稠加入海肠，这样汤汁浓稠。
6、把炒好的海肠覆盖在炒好的米饭上面，香喷喷的海肠捞饭做好啦。