这篇文章给大家聊聊关于南瓜菠菜小米粥的做法，以及南瓜菠菜小米粥的营养价值对应的知识点，现在跟我一起来看看吧
南瓜菠菜小米粥的做法
南瓜菠菜小米粥
小米60g
南瓜200g
菠菜二颗
水1200ml
做法步骤
1、南瓜菠菜洗净，切成小丁。
2、小米淘洗干净。
3、锅中加入水烧开，然后倒入小米。
4、大火煮10分钟后转小火，倒入南瓜菠菜丁继续煮20分钟。
5、待小米开花，粥变得粘稠后就可以关火了。喜欢甜的亲可以在出锅前放点冰糖。
南瓜可以和菠菜一起做辅食吗
1可以一起做辅食。
2南瓜和菠菜都是适宜婴儿食用的蔬菜，富含丰富的营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等。
3在制作辅食时，可以将南瓜和菠菜一起蒸煮或搅拌成泥状混合食用，但需要注意的是，菠菜中含有草酸，需要与含钙的食材一同食用，以减少草酸的吸收，避免对婴儿的健康产生不利影响。同时，还需要注意食材的新鲜程度和卫生情况，以确保婴儿的饮食安全。
蔬菜瘦肉粥月子吃怎么做
主料：大米0.5杯、水4杯、瘦肉适量
辅料：青菜适量
调料：盐适量、生抽适量、花生油适量
蔬菜瘦肉粥的做法步骤
1.青菜洗净，焯水，挤干水，剁碎。
2.肉剁碎，放少许油和生抽拌匀。
3.米和水放入砂锅中，按煮粥键煮好粥。
4.锅小火，放一点油，放入肉馅炒熟。
5.放入青菜混合。
6.菜和瘦肉放入大米粥中，再煮几分钟，加少许盐调味。
7.盛出。
小孩子煮什么粥有营养
菠菜南瓜小米粥
建议先把南瓜切成小块状，接着跟白米一起煮，通常约莫40分钟左右即可。煮好了南瓜白米粥以后，再加入一些切碎的菠菜，然后再煮上十分钟左右就可以食用了。